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崇文门堂“秋季养生”讲座走进苏州社区

2017-09-22 来源:

  9月21日上午,苏州社区的老人们纷纷从苏州胡同、船板胡同、南八宝胡同等各自居住的胡同来到社区活动中心,参加由苏州社区、崇文门教堂、社区养老驿站联合举办的“健康沙龙”系列讲座活动。本次讲员为崇文门堂信徒、专业营养师刘云珠老师。讲座的主题是“秋季养生”。

  此次健康沙龙讲座以八段锦健身操学习开始,帮助老人调理呼吸、舒展筋骨。刘云珠老师用唠家常的方式,讲述了老年人关爱并保养好身体的重要性,为大家介绍了秋季生活起居的注意事项,推荐秋季具有养生价值的瓜果蔬菜及营养汤羹的制作方法。最后,健康沙龙团队赠送给参加讲座的每个人一份自制“银耳莲子羹”的食材,以表达教会对社区老年人的关爱。


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